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加湿器怎样使用最健康?

  ◆湿度不是越高越好

  使用加湿器可以增加空气的湿度,避免诱发各类呼吸道疾病。由于冬季天气干燥,空气中湿度较低时,人体呼吸道表层的黏膜容易干燥,弹性降低,空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,一旦黏膜损伤,则引发黏膜充血,附着在表面的细菌就轻而易举地入侵到人体,引发各类呼吸道疾病。故人通过鼻、口吸入大量加湿器振荡在空气中的水分,有利于保持呼吸道的湿润,最大限度地减少慢性支气管炎、慢性哮喘等病的发生。

  但是,空气的湿度也不是越高越好,冬季,人体感觉比较舒适的湿度是50%左右,如果空气湿度太高,例如超过90%,便会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,免疫力下降,人会感到胸闷、呼吸困难,对老年人尤其不利,会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等疾病。同时,加湿器在使用时,如果没有得到定期清理,加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气,再进入人的呼吸道中,便容易患“加湿性肺炎”。

  同时,关节炎、糖尿病患者更要慎用空气加湿器。因为潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情,所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器,应与专科医生商量沟通,确定合适的湿度,以稳定原发病的病情。

  ◆加湿器要经常清洗

  应该如何正确使用加湿器? 建议:加湿器应该每天换水,而且最好一周清洗一次,以防止水中的微生物散布到空气中。长时间不用,应把水箱中的水倒干后,清洗擦干加湿器的各部分再收藏。

  使用加湿器时要随时根据天气情况、室内外的温度调节湿度。因为不少人都只在刚开始购买空气加湿器的时候调整湿度,使用以后就很少再去调节。这样会使加湿器的作用大打折扣,一旦下雨,室内外湿度上升,加湿器的湿度仍不调低,无形中就增加了湿度,进而使人感觉不舒服,也不利于人体的健康;若天气变得过于干燥,而加湿器的湿度仍不调高,则削弱了加湿器的作用。

  

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